ノルディックウオーキングとは、
1930年にスキーやクロスカントリー選手の
オフシーズンのトレーニングで始まりました。
2本のストックを使いウオーキングします。
足だけでなく腕も連動して動かしますので体全部を使い、
近年ではフィットネスやエクササイズとして広まり
 健康づくり、メタボリック対策には最適です。
スポーツ21では会員様の健康づくりに楽しい
イベントを開催していますので
多数のご参加お待ちしています。

次回開催を楽しみにしておいてください。

みんなでノルディックウオークを楽しみましょう！！